O dia antes do exame

É natural que, quando definiste o teu cronograma de preparação para os exames, não tenhas definido o que ias fazer na véspera. Ainda que seja um dia que pode ser aproveitado para estudar, não tentes fazer a revisão de toda a matéria. Em vez disso, concentra-te apenas na revisão dos pontos-chave.

Na véspera do exame, não comas muito ou muito tarde para evitares as dificuldades em adormecer.

Vai para a cama cedo e tenta descansar pelo menos 7 horas, para teres o teu cérebro desperto no dia seguinte. Não utilizes a noite anterior para rever matéria. Esta prática só te causará cansaço e ansiedade.