Momentos de concentração

Saberes gerir o teu tempo é muito importante. Quando começamos a ficar cansados, deixamos de ter capacidade de concentração. Quando isso acontece, é melhor fazer um curto intervalo ou mudar de atividade para podermos retomar o estudo.Faz pausas regulares, de preferência um intervalo mínimo de 15 minutos depois de cada bloco de estudo de 1h30m.

Nos intervalos do estudo, não fiques a ver televisão. Aproveita a pausa para fazer um lanche, para conversar com os teus pais ou irmãos, para ir ao jardim ou varanda. Faz algo que te revigore. Lembra-te que a capacidade de memorizares é maior depois de uma pausa.

Nesta altura da tua vida, o estudo é a tua maior responsabilidade. Adota uma postura firme para o teu tempo de estudo. Aprende a dizer não quando alguém interrompe os teus períodos de concentração.